Креатин Creatine Monohydrate 550g, Olimp Nutrition

Креатин моногідрат від відомого виробника Olimp Nutrition. Підвищує силові показники та витривалість, у такий спосіб сприяє росту м'язової маси. Дуже популярна та важлива добавка серед усіх спортсменів, як аматорів, так і професіоналів. Поєднується майже з усім спортивним харчуванням. Порошкова форма вважається найвигіднішою з фінансового погляду, швидко засвоюється й не створює складнощів із застосуванням.

Рекомендації до застосування: Можна приймати з фазою завантаження: перший тиждень приймати 4 рази на день по 5 г (всього 20 г на день), а ті, що залишилися 3-5 тижнів приймати по 5-10 грамів на день. Без фази завантаження: приймати щодня по 10 грамів на протягування курсу 4-6 тижнів. Обов'язково приймати, з чим-небудь солодким (виноградний сік, цукор, глюкоза, мед, варення тощо) На протягування всього курсу пити багато рідини, для нормальної роботи нирок і затримки води.

Не забувайте споживати достатню кількість вуглеводів и білка.